Yoga ist mehr.

Yoga ist mehr als körperliche Bewegung. Die Auseinandersetzung mit der Philosophie eröffnet neue Horizonte und fördert körperliche, geistige und emotionale Stabilität.

Yoga steht allen offen. Unabhängig von Alter, Lebenssituation und Geschlecht.

Yoga hilft, unsere Gedanken, Stimmungen und Gefühle zu ordnen.

  • Körperübungen (Asanas) geben Selbstvertrauen und stellen Aufmerksamkeit dar.
  • Atemübungen (Pranayama) beruhigen, konzentrieren und harmonisieren das vegetative Nervensystem.
  • Meditations-und Konzentrationsübungen verbessern die mentalen Möglichkeiten.

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