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Yogaraum Dortmund

Hier wird eine zeitgemäße Interpretation des Yoga, die sich vor allem an den unterschiedlichen Bedürfnissen der Yoga-Übenden orientiert, vermittelt.

Über verschiedene Bewegungsabläufe (Vinyasas) in Verbindung mit dem Atem werden schrittweise einzelne Yogahaltungen (Asanas) erarbeitet.

Um dieses in guter Qualität zu erreichen, wird jeweils die passende Anwendung von Kraft, die Vermeidung von unnötiger Anspannung und die Ausrichtung der Gedanken auf den Atem berücksichtigt.
 
Der Yogaraum-Dortmund bietet: